Selain wajah, bibir yang sehat juga menunjang penampilanmu, loh. Sayangnya, banyak yang kerap lupa memberikan perawatan pada bagian tubuh yang satu ini. Padahal, bibir memiliki lapisan kulit yang sangat tipis dan sensitif dibandingkan kulit di bagian tubuh lainnya sehingga mudah mengalami kering.
Biasanya, bibir kering terjadi pada musim kemarau atau saat cuaca dingin. Bibir yang kering bisa disebabkan karena kekurangan cairan atau dehidrasi, kekurangan vitamin, paparan sinar UV yang berlebihan, hingga kebiasaan menjilat atau mengigit bibir.
Nggak hanya mengganggu penampilan, bibir kering juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, perih, bahkan berdarah, loh. Makanya, Jaka akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi bibir keringmu, geng. Auto lembab dan plumpy lagi, deh! Yuk, simak sampai habis!
1. Rutin Menggunakan Lip Balm
Cara pertama yang wajib banget kamu lakukan adalah dengan rutin mengaplikasikan lip balm ke bibirmu. Lip balm adalah produk yang dapat membantu melembapkan dan melindungi bibir dari kekeringan.
Pilihlah lip balm yang mengandung bahan-bahan alami, seperti madu, petroleum jelly, minyak kelapa, atau mentega kakao. Hindari lip balm yang mengandung pewarna, perasa, atau parfum yang bisa mengiritasi bibir.
2. Mengoleskan Madu
Selain menggunakan lip balm, kamu juga bisa memanfaatkan bahan-bahan alami untuk melembabkan bibirmu, misalnya dengan madu. Madu bersifat antibakteri, antiinflamasi, dan melembabkan. Kamu hanya perlu mengoleskannya secara rutin untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
3. Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh
Kekurangan vitamin atau nutrisi tertentu ternyata juga bisa menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Untuk itu, konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, daging, telur, susu, dan kacang-kacangan. Jika perlu, kamu bisa juga mengonsumsi suplemen vitamin sesuai anjuran dokter.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Salah satu faktor yang mempengaruhi kelembaban bibir adalah tingkat hidrasi. Makanya, jangan sampai kamu dehidrasi karena kekurangan minum. Konsumsilah air putih setidaknya 8 gelas sehari atau sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Selain bagus untuk membuang berbagai racun dalam tubuh, air putih juga bisa menjaga kelembapan kulit dan bibir.
Hindari minuman yang bersifat diuretik, seperti kopi, teh, atau alkohol, yang bisa membuat tubuh lebih mudah dehidrasi.
5. Lindungi Bibir Dari Sinar Matahari
Nggak hanya wajah yang perlu dirawat dan diproteksi dari sinar UV langsung, bibir pun perlu. Sinar matahari bisa merusak kulit bibir dan membuatnya kering dan melepuh.
Untuk itu, gunakan lip balm yang mengandung SPF atau tabir surya untuk melindungi bibir dari paparan sinar UV. Jika perlu, gunakan juga topi lebar atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.
6. Hindari Menjilat Atau Menggigit Bibir
Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, kebiasaan ini justru akan membuat bibir menjadi lebih kering dan iritasi. Jika kamu merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan ini, cobalah untuk mengalihkan perhatian dengan mengunyah permen karet atau minum air putih.
7. Hentikan Kebiasaan Merokok
Hindari kebiasaan buruk seperti merokok. Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan paru-paru dan jantung, tetapi juga bagi kesehatan bibir. Asap rokok bisa membuat bibir menjadi kering, hitam, dan berkerut. Selain itu, merokok juga bisa meningkatkan risiko kanker mulut dan bibir.
Akhir Kata
Dengan melakukan beberapa tips mengatasi bibir kering di atas, kamu bisa membuat tampilan bibirmu lebih sehat dan cantik, geng. Jangan lupa ya minum air putih yang banyak, dan jangan skip pakai pelembab bibir.
Baca artikel dan berita menarik dari JalanTikus lainnya di Google News
Baca juga artikel seputar Kecantikan, atau artikel menarik lainnya dari Almira Yoshe Alodia.
